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YOGA ET MÉDITATION

Gagnez en équilibre physique et en paix mentale à l'aide de conseils individuels lors d'une retraite de yoga aux Maldives.

Plus qu'un simple exercice physique, le yoga aide à unir le corps et l'esprit et a le pouvoir de guérir de l'intérieur. Nos instructeurs sont à votre disposition pour vous accompagner, que vous soyez débutant ou expérimenté, pour explorer cette pratique qui contribue à la détente et au bien-être physique et mental. 

Favorisant la mobilité, soulageant le stress et permettant de prendre de la distance et de se recentrer sur soi-même, ces séances vous guideront par le biais de postures physiques douces, en mettant l'accent sur la respiration et la pleine conscience, ainsi qu'à travers une méditation guidée, idéale pour celles et ceux qui cherchent à approfondir cette pratique efficace. 

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