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Yoga e meditazione

Ottenete equilibrio fisico e pace mentale con una guida individuale nel nostro ritiro yoga alle Maldive.

Più che un semplice esercizio fisico, lo yoga aiuta a unire mente e corpo e ha il potere di guarire dall'interno. Che siate principianti assoluti o appassionati più esperti, i nostri istruttori sono a vostra disposizione per guidarvi a esplorare la pratica che rilassa e ridona il benessere fisico e mentale. 

Favoriscono la mobilità, alleviano lo stress e vi permettono di allontanarvi dal mondo e sintonizzarvi in voi stessi: le sessioni di yoga vi condurranno fra delicate posizioni del corpo mantenendo la concentrazione sul respiro e sulla consapevolezza. Vi condurranno poi in una meditazione guidata, ideale per coloro che desiderano approfondire questa pratica così efficace. 

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